Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14472754706?share_unique_id=35

Garmin Connectで プールスイム アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14490866843?share_unique_id=32

本日 計った体重 約76kg 弱 とにかく走っていても普段の生活も体が 重さを感じる。 この間違った食欲を何とかしたい。 お腹がいっぱいなのにもっと食べたいと勝手に脳が命令する。 これは脳が謝った 食欲を発しているのである。 そのことを完全によく認識し…