Garmin Connectで バーチャルライド アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14769834927?share_unique_id=44
久しぶりに1時間超えのインドア バイク 2時間も3時間も乗ってる人がいるのはすごい とても 僕にはできないと思う 2時間 ならなんとかできそうな気がする しかし ただ 75分に乗って パワーも低いし ケイデンスも低い 意味あるのだろうか 終了後いつものように…
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14689563695?share_unique_id=41
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14674142283?share_unique_id=38
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14472754706?share_unique_id=35
Garmin Connectで プールスイム アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14490866843?share_unique_id=32
本日 計った体重 約76kg 弱 とにかく走っていても普段の生活も体が 重さを感じる。 この間違った食欲を何とかしたい。 お腹がいっぱいなのにもっと食べたいと勝手に脳が命令する。 これは脳が謝った 食欲を発しているのである。 そのことを完全によく認識し…
Garmin Connectで 屋内バイク アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14445017833?share_unique_id=29
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14441988836?share_unique_id=26
Garmin Connectで プールスイム アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14380562312?share_unique_id=23
Garmin Connectで バーチャルライド アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/14334521375?share_unique_id=20
なんとか100 W を超えられるようになったなんとか100 W を超えられた 先日のダメ ぶりは何だったんだろう。 機械の設定が悪かったのかな。 継続していけば FTP は自然に上がっていく 。 やはり一番重要なのは 継続だ。 今まで継続といっても 2ヶ月ぐらいでや…
久しぶりにしては ひどすぎる。 100 W 80回転がまるっきり できない。 多分今 FTP で100 W 行かないであろう。 諦めずに継続していこう。 レースで苦しい思いをするのは嫌だ。 レースは楽しむものだと思うので レースで苦しまないために今 練習で頑張りまし…
Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #garmin #beatyesterday
退院後 約5ヶ月経ちました 今日は MRI と心臓の検査のようです。 先生に 9月の北海道南 アイアンマンに出ることを話そうかと思ってます。 多分死んでもいいなら 出なさいと言われるんじゃないでしょうか。 心身の健康のために始めた トライアスロンですが、…
３／５ 火曜日 夜練バイク 43分 LEOMO 日曜よりは良かった。 外での実走よりは内容は濃いと思う。 DSSは相変らず良くない。 ダウンで不整脈が出てしまった。
３／３ 日曜日 夜練バイク 40分 LEOMO 久しぶり少しパワーをかけてみるがショボイ。 ペダリングも違和感で上手くできない。
２／２７水曜日 夜練ラン 4km ジムTM30分＋筋トレ ジムも久しぶり。 8km/hが速い。 バタバタな走り。 先は長い。
朝練ラン 2km 明学１周回 心拍計忘れた まともに走れない。8分/kmぐらいでもヤヤツライと感じる。 2月8日にジムでTM30分走をやったのが最後だった。 練習後にめまい。 無理なダイエットのせいか。不整脈のせいか。 夜練バイク 10km 固定ローラー パワーは無…
旧ブログから d.hatena.ne.jp 友人の大さんがコナとエクステラ世界選手権の出場権を取得しました。 大いに刺激を受けました。 来年は65歳になります。 完全に浦島太郎です。 ランカウイで13時間ならコナ行き？という蜃気楼を見てます。 トライスロンを始めて…
