NO梗塞トライアスロン

いつかはコナへと思ってましたが、残された時間はあまりありません。脳梗塞から復活したいです。無茶か？

Rouvy75min

久しぶりに1時間超えのインドア バイク

2時間も3時間も乗ってる人がいるのはすごい とても 僕にはできないと思う

2時間 ならなんとかできそうな気がする

しかし ただ 75分に乗って パワーも低いし ケイデンスも低い

意味あるのだろうか

終了後いつものように左膝が痛い

左膝の右側が痛いのは何が原因だろう ググってみよう

 

食欲が止まらない

本日 計った体重 約76kg 弱

とにかく走っていても普段の生活も体が 重さを感じる。

この間違った食欲を何とかしたい。

お腹がいっぱいなのにもっと食べたいと勝手に脳が命令する。

これは脳が謝った 食欲を発しているのである。

そのことを完全によく認識しなければいけない。

これは間違った食欲であると自分自身で再度 認識して食欲を正常にしたい。

体重が重いということはとにかく乱では致命傷である。

あわよくば 体重を 68kg 70kg には必ずなりたい。

運動だけで痩せるのはやはり無理である。

決まった時間に食べるようにしたい。

現在 歯の治療中であるが その歯により満足した食事ができていないことも この誤った 食欲を加速させているのであろう。

美味しく楽しく満足できる食事をとるようにしたい。

そうすれば自然に食欲が元に戻るはずである。

色々なダイエット方法があるが やはり 脳を正常に戻さないことには ダイエットは成功しないであろう ダイエットは成功しないであろう。

とにかく 3月中に食欲を元に戻し ちゃんとした練習を始めたい。

今 練習で一番遅れているのは 多分 スイムであろう。

50m 10本ぐらいでひいひい言ってるようでは お先真っ暗だ。

1階の練習で何とか2000m 以上 泳げるようにならなければだめだ。

とにかく 継続 継続 水曜日金曜日以外にも月曜日 浜町のプールで泳いだり また 土曜日日曜日に高松中学で泳げるようにしたい。

とりあえず 高松中学で泳げるように登録証を発行してもらう。

そのためには 最近 証明書をまず 作らなければいけない すぐ作ろう。

良い仕事をするためにも良い人生を送るためにも良いトライアスロンをするためにも 現状認識は非常に重要であるするためにも 現状認識は非常に重要である。

本当は手で書いた日記が良いのであろうそうした方が脳にインプットされると思うがいかんせん 脳梗塞のため 手がうまく動かない 右手 もうまく動かないので とりあえずは 音声認識できる このブログで現状認識をしていこう。