２／２７水曜日 夜練ラン 4km ジムTM30分＋筋トレ ジムも久しぶり。 8km/hが速い。 バタバタな走り。 先は長い。

朝練ラン 2km 明学１周回 心拍計忘れた まともに走れない。8分/kmぐらいでもヤヤツライと感じる。 2月8日にジムでTM30分走をやったのが最後だった。 練習後にめまい。 無理なダイエットのせいか。不整脈のせいか。 夜練バイク 10km 固定ローラー パワーは無…

旧ブログから d.hatena.ne.jp 友人の大さんがコナとエクステラ世界選手権の出場権を取得しました。 大いに刺激を受けました。 来年は65歳になります。 完全に浦島太郎です。 ランカウイで13時間ならコナ行き？という蜃気楼を見てます。 トライスロンを始めて…