朝練ラン 2km 明学１周回 心拍計忘れた まともに走れない。8分/kmぐらいでもヤヤツライと感じる。 2月8日にジムでTM30分走をやったのが最後だった。 練習後にめまい。 無理なダイエットのせいか。不整脈のせいか。 夜練バイク 10km 固定ローラー パワーは無…